Alle artikels zijn ook gebundeld in het handige E-book ‘Hacks voor een betere relatie’, dat wij hier graag als gratis download aanbieden. Zo heb je onze tips en inspiratie altijd bij de hand.
De artikels die hier worden verzameld, werden geïnspireerd door ervaringen in de dagelijkse praktijk van relatietherapeut Kelly Esseldeurs. Ze bieden laagdrempelige handvaten die iedereen onmiddellijk kan toepassen op de eigen relatie.
PAC-Therapie: Ondersteuning voor koppels bij kwetsbaarheden
PAC-therapie is een nieuwe term binnen de relatietherapie, ontwikkeld door Kelly Esseldeurs. Het richt zich op het doorbreken van accommodatiegedrag in relaties – patronen waarbij een partner zich overmatig aanpast – wat nefast kan zijn voor gelijkwaardigheid, wederkerigheid, aantrekkingskracht en verbinding.
“
Na jaren samenzijn voelden we ons emotioneel verder van elkaar. Leefden een beetje naast mekaar door. We hadden geen diepe gesprekken meer. Kelly tekende onze situatie soms letterlijk op papier, waardoor we zagen wat er gaande was.
Dat was een eyeopener. Ze leerde hoe we die emotionele afstand konden overbruggen, onze gevoelens konden delen en onze verlangens konden uitspreken. Zo hadden wij nog nooit met elkaar gesproken. Dankzij deze begeleiding voelen we ons weer verbonden, zowel emotioneel als fysiek. Dikke merci voor de manier waarop je ons geholpen hebt.
– Judith en partner