Alle artikels zijn ook gebundeld in het handige E-book ‘Hacks voor een betere relatie’, dat wij hier graag als gratis download aanbieden. Zo heb je onze tips en inspiratie altijd bij de hand.
De artikels die hier worden verzameld, werden geïnspireerd door ervaringen in de dagelijkse praktijk van relatietherapeut Kelly Esseldeurs. Ze bieden laagdrempelige handvaten die iedereen onmiddellijk kan toepassen op de eigen relatie.
PAC-Therapie: Ondersteuning voor koppels bij kwetsbaarheden
PAC-therapie is een nieuwe term binnen de relatietherapie, ontwikkeld door Kelly Esseldeurs. Het richt zich op het doorbreken van accommodatiegedrag in relaties – patronen waarbij een partner zich overmatig aanpast – wat nefast kan zijn voor gelijkwaardigheid, wederkerigheid, aantrekkingskracht en verbinding.
“
Onze ervaring met Kelly Esseldeurs als relatietherapeut was bijzonder waardevol. Wat begon als terugkerende ruzies over het huishouden in ons nieuw samengesteld gezin, bleek meer te zijn dan een praktische kwestie. Dankzij Kelly ontdekten we de diepere dynamieken achter onze conflicten. Ze hielp ons op een respectvolle manier om eerlijk te communiceren over verwachtingen, wensen en frustraties.
Haar gerichte vragen maakten duidelijk hoe onze rollen in het gezin meespeelden. Dit inzicht was soms confronterend, maar nodig om echt verbinding te maken. De therapie bracht helderheid, begrip en meer rust in onze relatie.
– Stefaan en Laura
