Alle artikels zijn ook gebundeld in het handige E-book ‘Hacks voor een betere relatie’, dat wij hier graag als gratis download aanbieden. Zo heb je onze tips en inspiratie altijd bij de hand.
De artikels die hier worden verzameld, werden geïnspireerd door ervaringen in de dagelijkse praktijk van relatietherapeut Kelly Esseldeurs. Ze bieden laagdrempelige handvaten die iedereen onmiddellijk kan toepassen op de eigen relatie.
PAC-Therapie: Ondersteuning voor koppels bij kwetsbaarheden
PAC-therapie is een nieuwe term binnen de relatietherapie, ontwikkeld door Kelly Esseldeurs. Het richt zich op het doorbreken van accommodatiegedrag in relaties – patronen waarbij een partner zich overmatig aanpast – wat nefast kan zijn voor gelijkwaardigheid, wederkerigheid, aantrekkingskracht en verbinding.
“
Onze relatie stond op het punt van breken. Mijn partner, zaakvoerder van een bedrijf, nam zijn werk altijd mee naar huis. Ik voelde me vaak volledig genegeerd en onbelangrijk voor hem. De stress van zijn werk, de verbale agressie en de spanningen over ons seksleven maakten het alleen maar erger tussen ons.
De therapie bij Kelly was een kantelpunt. De situatie is nog zeker niet opgelost, maar we zien eindelijk hoe we dit kunnen aanpakken. Nu kunnen we bekijken of we samen nog verder kunnen, in plaats van alles op te geven uit frustratie. We staan op een keerpunt dat voelt als een begin van herstel.
– Katleen en René